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这个世界上唯1公平的事情就是每个人都会衰老。如何安稳地度过晚年是我们所有人都必须面对的问题。我们中国传统的养老方法是在家庭中进行的。但是，计划生育政策下的“四二一”家庭模式对传统的养老模式提出了严峻的挑战。当我们面对现实，如何使老年人和子女快乐时，或许去养老院是蕞好的选择。

1、让老年人有时间去做自己喜欢做的事情

很多人的爱好一直在伴随着他们的生活，例如写作、绘画、下棋和钓鱼。由于工作和其它原因，许多业余爱好常常无法在年轻时投入。并且当年龄大了住在养老院时，不必担心衣服、食物、住房、交通等问题，可以自由地花时间做自己喜欢的事情。

2、让老人享受良好的服务

目前，除了公共养老院这些特殊情况外，大多数老年人选择住在付费的养老院中。如果养老院提供的服务不好或护理不够好，老年人可以直接提出自己的意见或选择去其它养老院。因此，所有养老院都竭尽全力为老年人提供各种服务。例如，养老院多少钱，对于诊疗状况，好的养老院多少钱，实行24小时的看护职责，以便老年人可以住得安稳，养老院的大夫可以随时诊治老人的病情，任何家庭都很难做到这一点。养老院的良好服务缓解了老人和孩子的后顾之忧。

据养老院了解陈氏太极拳在创造伊始，就是把传统的一百零八势长拳与中医的导引结合在一起，练习过程中营造身心释然的环境，让人体的运动遵循血液循环的生理特性。在练习太极拳时，康达养老院认为可以做到内外相合、心血充盈、左右相系、脉道通利。心主导血脉运行的正常功能，血液在血管内正常流通，才是练拳养生的真谛。反之，血脉运行不畅，导致机体内气血不足，血液循环运行的动力降低，血管栓塞，产生病变，这样将对演练者的身体健康毫无益处。

古代医学家创造的朴素辩证唯物主义认为，人体的健康取决于机体内的阴阳平衡。心为神的主导，血脉运行有心而始，血脉的正常运行调节着人体的五脏六腑的功能，所以说，康达养老院认为心主宰着人类生命的活动，是人体蕞重要的器1官。心神的平衡才能达到人体的阴阳的平衡，才能引1领脏腑、经络、气血的协调和平衡。

芜湖康达养老院发现运动的形式和目的也会对老年人的心理健康水平产生影响。

集体的运动形式相对于个人的运动形式而言，会具有更显著的效果，这是因为进行集体的运动，老年人能够在运动的过程中和相似的群体进行沟通交流，在达到运动养生目的的同时还能扩展沟通交流的途径。大部分老年人在退休之后和社会的接触相对减少，附近的养老院多少钱，康达养老院认为集体的运动养生方式能够让老年人更好地进行交流和协同合作，扩大自身的生活圈，和他人进行沟通分享，让心情得到放松，不良的情绪有了宣泄的出口，从而能够有效缓解忧郁和烦恼的情绪。在养生运动目的上，康达养老院发现以增强体质和舒展身心为目的进行锻炼的老年人其心理健康水平要优于以诊治疾病作为目的进行锻炼的老年人，这是因为以增强体质为目的主要是享受生活和提高生活质量，而以诊治疾病为目的则容易让老年人处于一种急于求成的心态，容易产生患得患失的情绪。